Z okazji Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania drugoklasiści wraz z rodzicami i wychowawcą zorganizowali obchody Dnia Kulinarnych Mocniaków. Wspólnie przygotowali drugie śniadanie z zachowaniem zasad „talerza zdrowego żywienia”. Przygotowany posiłek był urozmaicony i zbilansowany – zawierał produkty ze wszystkich 5 grup:
- Produkty zawierające białko.
- Warzywa i owoce.
- Tłuszcze (ryby, awokado).
- Produkty zbożowe.
- Nawodnienie (woda).
Przygotowując posiłek łączyli ze sobą wiele produktów. Każdy produkt zawiera różne związki potrzebne człowiekowi do prawidłowego rozwoju, wpływa na poszczególne narządy:
- Mózg – ryby, orzechy,
- Oczy – jagody, szpinak, marchew,
- Włosy, paznokcie – orzechy,
- Kości, zęby – mleko, sery, napoje mleczne,
- Serce – ryby, oleje, orzechy, nasiona dyni,
- Żołądek, jelita – produkty zbożowe, warzywa, owoce,
- Mięśnie – mięso, jaja, ryby, nasiona strączkowe.
Było smacznie, zdrowo i ciekawie.
Fot. Maria Sroka